骨关节的保健和疾病预防

                              杨陵仁和中医医院骨科主任      魏苏雄

随着现代社会的发展，人们生活水平提高，寿命延长以及工作生活方式的改变，骨关节疾病逐渐越来越多。其中以膝关节的骨关节疾病最为常见，50岁左右的男女高发，以女性多见。目前中医药对其认识主要是痹症，外因由风、寒、湿三气杂至，内因是肝、脾、肾三脏功能障碍，经络受阻，气滞血凝而导致。膝为筋之聚，肝主筋，脾主肌肉四肢，肾主骨，膝关节的骨性关节炎，是由于膝关节的肌肉韧带的损伤退行性改变而导致的关节稳定性与灵活性矛盾的平衡破坏所造成的。

从现代医学来讲，长期劳动工作姿势不正确、外伤以及女性人流、生产后身体未能完全康复，导致人体骨关节的稳定性与灵活性的平衡破坏，导致骨关节退行性改变，出现骨质增生、滑膜炎症，造成患者骨关节肿胀、疼痛，进而影响工作生活。因此呢，人们在工作生活当中，应该保持良好的工作姿势，使骨关节处于稳定性和灵活性的平衡状态，使关节功能发挥最大效益，减少疾病的发生。

伏案学习以及工作人员，必须使桌椅与人体座位姿势相适应。站位工作人员，必须直立确保工作状态，只有这样才能减少骨关节的损伤。同时要保持良好的生活饮食习惯，使内脏不受损伤。避免造成骨关节疾病的内在因素，保证每个人一生中骨关节功能的最大化。

预防方面：对于成年人可以经常练习太极拳，或者各类保健操，促进骨关节的稳定，尽量减少使骨关节损伤的动作，如多次下蹲、爬山或剧烈长跑，可有效地预防骨关节疾病的发生。

生活中，一旦出现下楼时膝关节无力不稳，上楼时膝关节不适，关节肿胀疼痛，要及时就医。此类疾病不会自愈，只会由轻到重，最后导致关节变形，影响生活质量，因此要引起广大人民群众的重视，使自己有一个强健的膝关节，提高自己的生活质量，健康长寿。

我院在膝关节疾病治疗中，特色明显，利用穴位注射，关节冲洗，中医药以及太白草药治疗方面积累了丰富的经验，为广大患者提供了一个经济实惠简便的治疗方法，并指导患者配合膝关节保健操，得到好的效果。